ICH BIN LEBENDIG, WEIL ICH ATME. ICH ATME, WEIL ICH LEBENDIG BIN. ATMEN IST MEHR ALS EIN BIO-LOGISCHER VORGANG. ATEM IST EIN WEG ZUR FOKUS-SIERUNG DER AUFMERKSAM-KEIT. MEIN ATEM VERBINDET MEIN INNEN MIT DEM AUSSEN. UND GLEICHZEITG VERBINDET MEIN ATMEN DAS AUSSEN MIT MEINEM INNEN. AN MEINER NASE WIRD DIE LUFT ZU MEINEM ATEM.
UNSER KÖRPER UNTERSCHEIDET NICHT, OB WIR LACHEN ODER OB WIR SO TUN ALS OB.. 'SPIELEN' WIR UNSER LACHEN, SCHÜTTET UNSER KÖRPER DIE GLEICHEN HORMONE AUS, WIE WENN ES MIT UNS LACHT. LACHEN - OB BEWUSST HERBEI-GEFÜHRT DURCH LACH-YOGA-ÜBUNGEN ODER UNWILL-KÜRLICH: DER KÖRPER BEDANKT SICH BEI UNS MIT ANGENEHMEN WIRKUNGEN: STRESSHORMONE WERDEN ABGEBAUT UND DAFÜR, GLÜCKSHORMONE PRODUZIERT, DAS IMMUN-SYSTEM WIRD GESTÄRKT UND ES BILDEN SICH DEKORATIVE LACHFALTEN.
SINGEN KANN BEI DEN SINGENDEN VIEL GUTES BEWIR-KEN: ES VERBESSERT DAS KÖR-PERGEFÜHL, FÖRDERT DIE NEU-BILDUNG VON GEHIRNZELLEN, REINIGT DIE LUNGEN VON ALTEM ATEM. UND ES MACHT IM IDEALFALL SPASS. WIR SINGEN OHNE NOTEN, ES SIND WEDER STIMMLICHE NOCH MUSIKALISCHE VORAUSSETZUNGEN NÖTIG, UM SICH AM GEMEINSAMEN GESANG ZU ERFREUEN.
In der Musiktherapie sind alle drei Elemente - Atmen, Lachen und Singen wichtige Bestandteile meiner Arbeit.
Als Atem- und Lachtrainerin biete ich zusätzlich in unregelmässigen Abständen auch Abendkurse an, in welchen in einer kleinen Gruppe bewusst geatmet, willkürlich gelacht und intuitiv gesungen wird. So stärken wir unser persönliches Wohlbefinden, üben uns in Selbstverantwortung und kommen in bewussten Kontakt mit uns selbst.
AKTUELL FINDEN KEINE KURSE STATT.